Yoga - en livsstil

I Yoga – en livsstil presenterer yogalærer Maya Fiennes metoder for å gjøre yoga til en del av hverdagen. Boka inneholder forklaringer av yogapositurer og øvelser, kombinert med råd knyttet til mindfulness, avstressing og detox. I tillegg inneholder den matoppskrifter og veiledning rundt temaer som selvtillit, parforhold, barn og aldring.

Øvelsene og rådene henvender seg til både utrente og mer erfarne. Boka er illustrert med fotografier tatt av David Loftus, og forordet er skrevet av psykolog og yogalærer Karen Kollien Nygaard.