Treningens biologiske grunnlag

Hva skjer egentlig i musklene når vi trener? Hvilke adaptasjoner er det som gjør at vi blir sterkere, hurtigere og mer utholdende som følge av trening? Og hvordan påvirker alderen prestasjonsevnen vår? Med utgangspunkt i muskelcellens spesifikke oppbygning og funksjon, gir denne boken detaljert innsikt i prosessene der proteiner både bygges opp og brytes ned, og kunnskap om hvordan man kan tilrettelegge for optimal stimuli av proteinsyntesen og muskulaturens funksjon gjennom hele livsløpet. Boken er rettet studenter innen idrettsfag, personlig trening, fysioterapi, biologi og medisin, samt trenere, idrettsutøvere og andre som ønsker å fordype seg innen idrettsbiologi. Omtalen er utarbeidet av BS.