Slutt å somle, begynn å leve

Denne boken handler om prokrastinering – tendensen til å utsette, stille i bero eller «sove på det». Begrepet kommer fra det latinske verbet for å utsette til i morgen. For mange kan dette utvikle seg til en kronisk og skadelig uvane som kan få ødeleggende konsekvenser for både økonomi og helse.

Boken er skrevet av atferdsterapeut M. Susan Roberts og er basert på hennes erfaringer fra å undervise mennesker som ønsket å bli kvitt uvanen med å prokrastinere.

Slutt å somle, begynn å leve er utformet som en praktisk håndbok for forandring. Den presenterer en trinnvis metode, eller en oppskrift, på hvordan man kan få slutt på prokrastinering. Boken inneholder en litteraturliste.