Selvhypnose en effektiv metode for å bli kvitt uvaner, løse problemer og utvikle seg selv

Selvhypnose er i følge forfatterne en ny, spennende og effektiv metode for utvikling og problemløsning - en metode som kan brukes når man vil, hvor manvil, og så ofte man vil. Per Carnelius og Sigurd Stubsjøen er begge psykologer og hypnotisører med mangeårig praksis fra arbeid med pasienter ogde driver dessuten utstrakt kurs og foredragsvirksomhet. Med denne boken ønsker de å gi andre muligheten til å kunne utvikle sin personlighet, mestrestress, bli kvitt uvaner og "laster"--Som røyking, overspising, misbruk av alkohol eller stoff - eller bearbeide vonde opplevelser som reduserer livskvaliten. Forfatterne gir bl.a. en trinn-for-trinn-innføring i metoden, og peker på anvendelsesmuligheter og belyser dette med eksempler fra sin egen praksis.