Mastering Your Hidden Self

Følelsen av å være fanget i negative mønstre er noe mange kjenner på. Kanskje sier du ja når du egentlig vil si nei, eller tankene kverner rundt de samme bekymringene. Du merker at gamle vaner dukker opp på autopilot, og at du ikke alltid forstår hvorfor du reagerer som du gjør. Dette handler ofte om krefter som virker i bakgrunnen, et "skjult selv" som preger valgene dine og hvordan du opplever hverdagen. Du opplever at tanker og følelser farger alt, fra en liten melding til søvnen om kvelden.

Serge Kahili King presenterer en metode for å skape kontakt med dette skjulte selvet, bygget på prinsippene fra Huna-filosofien. Han viser hvordan du kan gjenkjenne friksjonen mellom det du bevisst ønsker og de underbevisste impulsene som ofte tar over. Boken tilbyr konkrete, praktiske verktøy, uten unødvendige omveier, med fokus på hvordan enkle praksiser kan transformere din opplevelse av stress og uro til indre ro og klarhet. Du får en tilnærming som handler om å forstå og samarbeide med ditt indre, ikke undertrykke det.

Denne boken gir deg konkrete teknikker. Du lærer å bruke meditasjon og visualisering for å roe ned indre støy, spesielt før vanskelige samtaler eller når du kjenner triggere ta over. Du vil få en mer presis måte å formulere dine intensjoner på og styrke dem gjennom målrettet visualisering. Du får også et språk for å forstå de følelsene som styrer dagsformen din, slik at du kan endre dem på en konstruktiv måte, uten å bare skyve dem vekk. Disse verktøyene kan du ta i bruk umiddelbart, enten du grubler over beslutninger, sliter med søvn, eller føler at noe holder deg tilbake.

Boken er for deg som ønsker å styrke din egen selvutvikling med en praktisk, trinnvis tilnærming. Den passer for den som er åpen for et rammeverk der tro og følelser anerkjennes som kraftfulle drivkrefter for endring. Har du lest bøker om nærvær og indre balanse og likt dem, kan denne boken gi deg verdifulle nye perspektiver. Leter du etter akademiske analyser, raske snarveier eller kliniske modeller, vil du trolig ikke finne det du søker her. “Mastering Your Hidden Self” ble utgitt av Quest Books i 1985. Serge Kahili King har skrevet flere titler innen selvhjelp og personlig utvikling. Denne utgaven av “Mastering Your Hidden Self” er tilgjengelig brukt hos Bokverden.no.