Helbred deg selv

Menneskets naturlige tilstand er å være frisk, og vi kan selv styrke den helbredende kraften som gir et langt liv med god helse. I oss finnes det en naturlig kraft som gjør at vi holder oss friske. Men for at selvhelbredelsen skal fungere, må vi ha tilstrekkelig med energi i form av næringsrik mat, vitaminer, mineraler, mosjon, glede, avkobling og et rikt følelsesliv. Målet med denne boken er å bygge bro mellom den etablerte medisinen og alternativ behandling. Det handler om en ny måte å se mennesker på i et helhetssyn. Vi er ikke bare kroppslige maskiner, men vår psyke og vår sjel samhandler med kroppen på en sofistikert måte. Vi mennesker kan derfor selv aktivt påvirke vår helse, både det kroppslige og det mentale velbefinnende. Susanna Ehdin har doktorgrad i immunologi ved Universitetet i Lund, hun arbeider som forsker og holder kurs og foredrag.