En slitesterk livsstil

Visste du at en enkelt mann har snakket om livsglede og arbeidsglede til over 200 000 mennesker i Norge? Siden 1987 har Karsten Isachsen holdt foredraget Livsglede og arbeidsglede mer enn 1500 ganger, på alt fra teatre til kurslokaler over hele landet. En slitesterk livsstil fra 1994 formidler de sentrale innsiktene fra dette populære seminaret, spesielt myntet på de hverdager hvor både humør og kapasitet utfordres. Her har han samlet poengene som pleier å treffe publikum best, og lagt til stoff fra seminaret som tidligere ikke fikk plass i hans første bok.

Denne boken viser deg hvordan du konkret beholder arbeidsgleden selv en grå tirsdag, når møteplanen er helt full og energien lav. Du får veiledning i når man bør si ja, og når et tydelig nei faktisk skaper ro og klarhet. Du lærer også hvordan du kan håndtere irritasjon før den utvikler seg til sinne. Isachsen gir verktøy for å bygge små, robuste vaner som tåler travle dager – enten det handler om å legge inn korte pauser, lage tydelige avtaler med deg selv, eller etablere en rytme som holder deg gående. Boken gir ord til det som ofte ligger ubearbeidet i tankene og tilbyr enkle grep som rydder opp i tankestøyen, skjerper konsentrasjonen og skaper rom for humor både hjemme og på arbeidsplassen.

Isachsen skriver med en språktone som kjennetegner hans foredrag – varm, humoristisk og preget av klokskap. Han fokuserer alltid på det som fungerer i praksis. Hans tidligere bok, Sint, sant, sunt, som også sprang ut fra samme seminar, ble en vedvarende bestselger i 15 opplag. En slitesterk livsstil bygger videre på dette ved å inkludere deler av Livsglede og arbeidsglede-materialet som fremdeles var uutnyttet. Erfaringen fra hundrevis av møter med publikum skinner tydelig gjennom i bokens eksempler: hverdagsnære situasjoner, presise formuleringer og en tone som gjør at rådene enkelt kan prøves ut allerede samme dag.

Denne boken er ideell for alle som ønsker å styrke sin mentale helse og trivsel uten å møte på abstrakt fagsjargong. Enten du er en nysgjerrig nybegynner eller har lang erfaring med å håndtere mennesker, ansvar og hverdagspress, vil du finne verdifull veiledning her. Boken kan leses fra perm til perm, eller du kan plukke ut kapitler og avsnitt når du trenger raskt påfyll før et møte eller en krevende samtale. En slitesterk livsstil er utgitt av Cappelen i 1994, og er tilgjengelig brukt hos Bokverden.no.